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将秘籍内容完全记下,安羽走出图书馆,朝着宿舍走去,体内的罡劲已经蠢蠢欲动。

回到宿舍,他回想秘籍的内容,心中对抱丹有了更深层次的理解。

在修炼阴阳无极功之前,他先在院中打了数遍太极拳,细细体悟罡劲的走向,对照功法的内容,感知到了经脉所在,然后就是记住这一条条经脉。

等将体内十二正经、奇经八脉以及各处隐脉都给感知了数遍后,他这才停下太极拳。

缓缓吐出一口气,还是夏日,就见一道气箭从他口中射出,体内气血沸腾,眼睛中神光爆闪。

这便是动功,能调动全身气血。当动功修炼到极致后,全身百脉具通,并且强韧宽广。

接着就是修炼静功,将全身劲力化作真气的时候了。

安羽平复了一下心情,没有立即修炼,而是等到黄昏之时。

太极分阴阳。

若是修炼极阳之气,在午未之时修炼最好,也就是十一点到下午三点。至阴之气于晚间十一点到凌晨三点。

纯阳在早上七点到十一点修炼为佳,纯阴于晚上七点到十一点静坐才是。

而修炼阴阳二气,只要不是在至阳和至阴时刻就可,除每日子时和午时之外都可修炼,一天能够修炼的时间整整多了数倍。

但也不是真正意义上的数倍。

就好比修炼纯阳之气时,只吸收天地间纯阳之气。而修炼阴阳二气,却是要阴阳平衡,也就是说阳气吸入多少,阴气相应只能吸入多少,取最少值。

如此一来,安羽一天修炼的时间虽长,但在吸收天地阴阳之气上也就比纯阴纯阳稍微多上一些。

相较而言,阴阳无极功的修炼更适合长久的闭关。

黄昏时分,安羽的心境已经完全平静,功法内容在脑海中过了一遍之后,便开始盘坐在室内,调动体内罡劲和阴阳二气在体内百脉流转。

此时正是天地阴阳二气最为平衡的时候,老阳少阴之时。

随着体内罡劲和阴阳二气的流转,安羽感知到了天地间无穷无尽的阴阳二气。

他的周身形成一片气场,阴阳二气在气场的牵引下,被动地进入其体内。

老阳从地起,少阴从天降。

阳气大部分从长强穴而上入体,阴气大部分从承浆穴而下,在任督二脉中形成一个循环周天后散至全身百脉,融入原有的阴阳二气之中,回归膻中穴,形成

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